歩きながら、ウェイトを両手に持ちながら行うストレングス&コンディショニングエクササイズです。

重量: 15kg/個
級数: 600
長さ: 126 cm
高さ: 51 cm
幅: 25 cm

ファーマーズウォークハンドルは、伝統的なストロングマントレーニングで使用されていますが、ジムやファンクショナルトレーニングにも適しています。
開始重量は1個あたり15kgですが、穴の直径50mmのウェイトプレートを使用し、簡単に重量を追加することができます。

■ファーマーズ ウォークについて
ファーマーズウォークは、大腿四頭筋、ハムストリングス、大臀筋、ふくらはぎ、起立筋、背中上部、トラップ、広背筋、腹筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、前腕、ハンドグリップなど、多くの筋肉をターゲットにした全身トレーニングを提供します。